〓逆もまた真

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〓逆もまた真

2022-08-21

アスリートの中には、筋トレを一切することなく世界チャンピオンになっている人がいます。

自分の感覚を研ぎ澄まし、競技練習を積み重ねることで得た貴重な経験によるものだと思われます。

このことを理解すると、トレーニング科学の理解が深まるように思います。

「感覚に頼る経験の中に、まだ証明されていない科学があるかも知れない」という発想です。

プロ野球の世界でも、全く筋トレを行うことなく大活躍している選手がおられます。

そのような選手に出会うことで、

「なぜ科学を学ぶのか？」という科学を勉強する原点に立ち返ることができます。

そうして、基本を徹底的に学ぶことが、今までにない気づきを促し、更なる可能性を引き出してくれているような気がします。

これからも、

「逆もまた真」この考えを心に中に置いて、筋トレと向き合っていきたいと思います。

写真：フルスクワットを行う20代の私

＜おススメ文献＞

『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷

（東京大学出版会）

石井直方・柏口新二・髙西文利著

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髙西文利

・マルヤジム・タトラボ代表　

・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）

・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員

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＜マルヤジム理念＞

（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり

（か）体づくりは人間づくり

（に）人間づくりは幸せづくり

（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から