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〓思いを込める
2022-11-06
昨日（10/31）、『筋力強化の教科書』の姉妹書となる書籍のゲラ刷りのチェックを、
出版社にお送りしました。
幸いにも、2つ目の書籍を出すことができそうです。
私の内容としては、前回に掲載することができなかった、
・肩・腕・腹の筋肉のトレーニング
・プログラム
・処方と工夫
・バリスティックトレーニング
・筋トレの更なる効果の出し方と補助
などについて、理論と経験に基づいた解説をしています。
これから詰めに入り、
石井先生、柏口先生、それに編集担当の方のお力添えをいただきながら、中身が決まります。
前回にも増して「思いを込める」ことができました。
原稿を発送した後ホッとして、肩の荷が下りた気分になりました。
今は達成感に満たされています。
この本が、少しでも筋トレの普及・発展にお役に立てますように。
写真： 1992年、アジア大会でのバックステージのパンプアップ
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
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http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から