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〓突然の急激な進歩
2023-03-13
長年筋トレを続けている人が、突然に記録が伸び出したり、筋肉量が増えたりすることがあります。
それまでは、総じて地道な努力をされています。
もし、地道な努力がなければ、そのような効果に出会えることはありません。
しかし、いつ出会えるかもしれない効果に出会う前に、
やる気がなくなり、迷いが出て、不安になるというような壁が待っています。
それを乗り越えるには、筋トレを楽しむ前向きなエネルギーが必要に思います。
そのようなエネルギーの素はいろいろあって、
励まし応援する人であったり、人や本から得られる知識・情報であったり、
その人が置かれている状況や環境・・・などなど。
知りたがり屋になることも、とても良いことだと思います。
「突然の急激な進歩は意外なところで、予測なしにやってくる」そのように思います。
もうすぐそこまで来ているかも知れません。
写真：チンニング
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から