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〓筋トレの楽しさの伝え方
2023-05-03
筋トレの楽しさの伝え方にはいろいろあります。
楽しさを知っている人は、自然に、無意識に伝えているように思います。
筋トレの苦しさを知っている人も同じように、苦しさを伝えているはずです。
筋トレの指導者としては、苦しさも楽しさも両方ともに体験して、
経験を積み上げながら、
苦しさを越える楽しさを伝えていく必要があると思います。
虫が暗いところよりも、明るいところに集まるように、
人も苦しいところよりも楽しいところに集まります。
筋トレは夢中になって行うほどに、苦しさが見えて、
楽しさが見えなくなります。
しかし、
心を覗いてみると、そこには何にも代えがたい究極の楽しさが見えてきます。
それを、伝える私の基本は、
「一緒に、パートナーを組んでやる」ということです。
私がトレーニングセンターサンプレイで、
宮畑豊会長や石井直方先生とトレーニングしていて学んだことでもあります。
写真：宮畑会長・石井先生と
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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