ブログ
ブログ
〓『筋力強化の基本書』をメトロ書店で！
2023-08-24
メトロ書店様で、
新刊本の『筋力強化の基本書』を発売していただくことになりました。
「9月の頭に、30冊入荷します」という連絡をいただきました。
また、
『筋力強化の教科書』も発売されています。
この2冊で、
筋トレの基本となる知識を身に着けることができると思います。
一冊目は、
「脚・胸・背中の筋肉のこと、それらの筋肉を使った基本種目」を紹介しています。
今回の新刊では、
前回書けなかった「肩・腕・腹」についても紹介しました。
また、
「世代を超えた基本の応用の仕方やプログラムについて」も書かせていただきました。
そして、
「バリスティックトレーニングについても、アスリートが実際に現場で使えるように」まとめてみました。
以上は私が担当した概要です。
これとは別に、今回の特徴は、
石井先生は最新のスロートレーニングを解説されています。
また、
柏口先生には医学的な立場から筋トレを、その基本種目のスクワットも解説されています。
そして、両先生には、私の原稿をチェックしていただきました。
今までではあり得なかったことが、
この新刊の書籍では簡単に、しかも分かりやすく説明されています。
「筋トレを正しく、安全に、
その上で最も効果を上げる方法で行っていただきたい」という、
私たちの熱い思いと願いを込めて、皆様にお届けしたいです！
写真：メトロ書店にて（長崎駅アミュプラザ3F.2020）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
◇----------------------------◇
＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
◇----------------------------◇