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〓筋トレの対象者と目的と思いやり
2023-08-28
筋トレは今や世代を超え、性別を超えて行う時代になってきました。
マルヤジムでは小学生とそのお母さんが一緒にトレーニングされています。
また、ボディビルダーやパワーリフター、それにフィットネス競技者もトレーニングをされています。
90歳になられるような高齢者がお元気にトレーニングをされている場面もあります。
子ども・高齢者・一般成人・アスリート、このような方々が男女を問わず、
同じ空間を共有されています。
そのような方々は、それぞれに、
①ひきしめ
②老化予防・若返り
③競技力向上
④健康管理
⑤成長・発育促進
⑥病後の体力回復
といったような目的を持っています。
このニーズに応えるには、それぞれに見合った指導が必要です。
会員様にはそのための理論を、その人に合うように説明させていただきます。
そして、その人に合ったフォームを紹介し、実際に行っていただきます。
このようなことが行われている空間には筋トレの知識としての情報と一緒に、
感情もまた常に動いています。
そこには世代間の楽しいふれあいがあり、人が人たる「思いやり」があります。
写真：中学生とアスリートの会員様と宇野宝町店店長（マルヤジム葉山店にて）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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