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〓気づきをいただけることへの感謝
2023-09-06
筋トレのアドバイスをいただいていると、
「これは一生かかっても気づけないこと」と思えるような貴重なことを教えていただくことがあります。
今はマスコミやSNSでの情報が溢れていて、自分に必要なことを簡単に手に入れることができます。
そのような恩恵を受けて、ボディビル・フィットネス競技のレベルも上がり続けているようです。
振り返ると、
私の場合には一人でトレーニングしていては気づけないことを、日常的に学べる機会がありました。
トレーニングセンターサンプレイの故・宮畑会長には、
アスリートのための筋トレだけではなく、世代を超えた実践法を学びました。
同時に、
東京大学の石井直方名誉教授には生理学に基づいた筋トレの基本理論を学んでいます。
このようなことが、私の筋トレの指導者として向かうべき方向を決めたといえます。
日々のマルヤジムの会員様の指導でも、貴重な気づきをいただいています。
今後益々、
高齢者の筋トレは重要なテーマとなります。
このテーマに対して、マルヤジムでは30年以上前から取り組んでいますので、
どこかの自治体で高齢者の筋トレを行う予定があれば、十分な対応ができる準備ができています。
このようなことを考えるだけでも、お世話になった方々への感謝の気持ちでいっぱいになります。
写真：マルヤジム中央橋店での筋肉体操にて
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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