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〓競技での活躍を引き上げる筋トレ
2023-09-11
マルヤジム葉山店の会員様の中に、
小学生と中学生、そのお母さまの3名で通われている方々がおられます。
そのお母さまが
「お兄ちゃんが、中学生の長崎市水泳大会で3位になりました」
ということをお話しくださいました。
「2位とはほんの少しの差でした」ということも話されましたので、
「それでしたら、筋トレを3か月頑張れば逆転も可能ですね！」とお答えしました。
その生理学的な意味を、できるだけ分かりやすく説明していると、
隣にいた小学生の弟さんも笑顔になって、お母さまも笑顔になって、
上述の中学生のお兄さんはその場にいませんでしたが、
話しをしている私自身のテンションも上がり、とても楽しい、楽しみな会話ができました。
ご活躍を心からお祈りしたいと思います。
写真：元福岡ソフトバンクホークスの杉内俊哉選手と（マルヤジム宝町店にて）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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