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サンプレイとマルヤジムの「スポーツ選手のための筋トレ指導法」
2023-12-07
私がお世話になっていたトレーニングセンターサンプレイの故・宮畑豊会長は、
大相撲の小錦関、曙関、武蔵丸関、朝青龍関、
極真会館の松井章圭館長、新極真会の緑健児代表、
柔道のオリンピック金メダリスト石井彗選手、ベイカー茉秋選手、ウルフアロン選手、
などなど、数え切れないほどのスポーツ選手の指導に当たられました。
その裏にはスポーツで勝つための筋トレの、宮畑流指導法があります。
宮畑会長にお世話になったお陰で私も、
三菱重工硬式野球部（杉内俊哉選手）、
福岡ソフトバンクホークス（柳田悠岐選手、千賀滉大選手、甲斐卓也選手等）、
高校生の野球部やラグビー部、サッカー部、バスケット部、剣道部、柔道部、卓球部、レスリング部、バドミントン部、ボート部、水泳部、弓道部、相撲部、ウエイトリフティング部などなどの筋トレの指導を行うことができました。
その裏側にも、宮畑会長から教えていただいた指導法があります。
その筋トレの指導法には、技術的な指導法はもちろんなのですが、
明るく楽しい場の雰囲気づくり、追い込み方、集中力、情熱などが入っています。
これからも教えを守り、磨きをかけていきたいと思います。
写真： 部活動生の指導（マルヤジム宝町店3F、タトラボにて）
http://www.mlritz.com/link/113/1/311/1/ 『子どもの筋トレ』高西文利ＤＶＤ
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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