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〓サンプレイの「高齢者のための筋トレ」ご紹介
2023-12-08
トレーニングセンターサンプレイの故・宮畑会長は、高齢者の筋トレの指導でも卓越されていました。
今日の写真は今年の2月に撮影されたもので、
東京都日野市の大坪冬彦市長と宮畑会長、
それに日野市で「楽・楽トレーニング体操」を指導されているサンプレイの真鍋宏光さんです。
大坪市長からの「宮畑会長にお会いしたい」というご依頼で、実現したときのものです。
市長が先頭に立って高齢者の健康づくり運動の取り組みをしている自治体は、
本当に素晴らしいと思います。
2005年(平成17年)からスタートし、18年間継続されています。
羨ましい限りです。
埼玉県の三郷市の「シルバー元気塾」は、以前視察させていただきましので、
日野市もお伺いできればと思っています。
このようなことが、長崎市での取り組みにつながるように努力してみたいと思います。
写真： 左から宮畑会長・大坪日野市長・真鍋宏光さん
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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