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〓筋トレの魅力を情熱的に伝える
2023-12-30
マルヤジムで行っている筋肉体操では、
もう20年以上も続けてくれている人たちがおられます。
その理由は様々ですが、効果を体感されていることは間違いありません。
週に1回のトレーニングが健康増進になっていることを、生活の中で実感されています。
そして、もう一つは「楽しいふれあい」にあります。
週に1回、筋肉体操に行くことで、
どのようなことがあるのかを楽しみに来られているようです。
そこで、ざっくばらんなお話しをしながら、筋トレの情報もお伝えします。
それは筋トレの魅力を伝えることでもあります。
筋トレを継続し、健康に過ごすには、
楽しくふれあいができる空間が重要な役割を果たしているように思います。
「マルヤジムの筋トレ大好き！」といっていただけるよう、
今後も情熱を傾けて、その一つの場になるようにしたいと思います。
写真：2023年12月18日の筋肉体操の長崎市三和地区での指導
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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