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〓新年のごあいさつ
2024-01-01
あけましておめでとうございます。
新しい年を迎えるにあたってご挨拶をさせていただきます。
今年は筋トレの普及発展のために、新たな取り組みにも挑戦していきます。
そのためには、技術力を磨き続けることはもちろん、
上手くいくように心を定めて、努力を続けることが必要になると思います。
私は19歳のときに始めた筋トレを、68歳になった今でも続けています。
その間、肉体面での恩恵を受け続けてきました。
同時に、精神面でも救われることが多々ありました。
筋トレにはスポーツ選手だけではなく、
子どもや高齢者を含めた健康づくりにも計り知れない効果があり、
面白くて興味深い魅力に溢れています。
筋トレの効果を引き出しながら、その魅力をお伝えしていきます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康・ご多幸、ご活躍を心よりお祈りいたします。
写真:長崎市三和地区での健康づくり運動(2023.12.11)
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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<髙西文利>
・マルヤジム(中央橋 宝町 葉山)・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導(2010.11~)
・『筋力強化の教科書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2020.7.17)
・『筋力強化の基本書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2023.8.25)
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
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