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〓新年のごあいさつ
2024-01-01
あけましておめでとうございます。
新しい年を迎えるにあたってご挨拶をさせていただきます。
今年は筋トレの普及発展のために、新たな取り組みにも挑戦していきます。
そのためには、技術力を磨き続けることはもちろん、
上手くいくように心を定めて、努力を続けることが必要になると思います。
私は19歳のときに始めた筋トレを、68歳になった今でも続けています。
その間、肉体面での恩恵を受け続けてきました。
同時に、精神面でも救われることが多々ありました。
筋トレにはスポーツ選手だけではなく、
子どもや高齢者を含めた健康づくりにも計り知れない効果があり、
面白くて興味深い魅力に溢れています。
筋トレの効果を引き出しながら、その魅力をお伝えしていきます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康・ご多幸、ご活躍を心よりお祈りいたします。
写真：長崎市三和地区での健康づくり運動（2023.12.11）
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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