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〓筋トレの適性
2024-01-06
先日、長崎大学のマッスル部の学生さんが2名、
マルヤジム葉山店にトレーニングに来られました。
パワーリフティングをされています。
マルヤジムには、
葉山店と宝町店に、パワーリフティング競技用公式器具「パワーライン」があります。
なぜそのような器具を設置しているかといえば、幅広く筋トレを楽しんでもらいたいからです。
筋トレでは筋肉量を付けることと筋力をアップすることができます。
ボディビル競技は筋肉量を競い、パワーリフティングでは筋力を競います。
最近では、フィジークやビキニといったフィットネス競技をされる人が増えています。
そのような方々も、筋トレを行って筋肉増強を目指して筋トレに励まれています。
上記の2名は、
パワーリフターでありながら、ボディビルダーとしても活躍できるポテンシャルを備えていて、
ボディビル競技の規定ポーズを少しアドバイスさせていただきました。
各部位のバランスと形がとても良かったです。
パワーリフティングでの活躍はもちろん、
ボディビル競技での活躍も大いに期待できる素質を持っていました。
筋トレを行っていると、自分でも気づかないような、
思いもかけない適正に出会うことがあります。
頑張っていただきたいと思います。
写真：マルヤジム宝町店3Fタトラボのパワーリフティング競技用公式器具「パワーライン」
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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