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〓筋トレの環境としてのマルヤジム
2024-01-20
マルヤジムには、
「安全第一・安心第二・効果第三」という指導方針があります。
安全をしっかりと守るために、生理学・解剖学・力学に基づいて、
各種目のフォームを指導させていただいています。
正しいフォームの理解を会員様と共有することで、安心してトレーニングに励むことができます。
その結果として、最重要課題としての「効果」を手に入れることができます。
筋トレの場合、
やはり最優先されるものは「安全」です。
「安全」と「効果」という二律背反を上手く融合させるために「安心」があります。
このような環境を大切にしながら、
マルヤジムは筋トレの基本を皆様に紹介しています。
その先には、応用する楽しさがあります。
写真： スクワットの補助
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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