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〓気持ちは入っているか？
2024-02-27
筋トレでは
しっかりと安全を守り、効果を上げるためのトレーニング理論を身に着け、
実際に行うときには「気持ちが入っているか？」確認します。
気持ちを入れるというのは、
努力するためのエネルギーとなるものです。
それが「情熱（パッション）」です。
「筋肉を大きくしたい！」
「筋力をもっともっとアップしたい！」
このような思いを強く持つことが、効果に大きく影響します。
身を守るため、効果をあげるための知識に、
情熱を振りかけるトレーニングは、素質を超える力を持っています。
私が筋トレでかかわってきたプロ野球選手は、こちらの方が多かったように思います。
そのような選手が、大活躍する場面を多く見てきました。
筋トレを大好きになるような、
そんなお手伝いができる指導を続けていきたいと思います。
気が付けば、夢中になって取り組んでいる姿には、
情熱が溢れて見えます。
写真： 大阪経済大学陸上部のセミナーにて（2017.8.13）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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