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〓筋トレを始めるきっかけを作る
2024-03-14
マルヤジム宝町店に、70歳の女性が入会されました。
 
入会のきっかけは「マルヤジムのホームページ」でした。
 
筋トレは今まで一度も習ったことも、行ったこともなく、
 
「私でもできるかしら?」
ということで、不安があったそうです。
 
宇野店長が対応して、
マルヤジムの基本プログラムを25分で終了しました。
 
各フォームを、その人の体に合ったように調整しながら行いました。
 
私は
「ちょうど良いトレーニングだったと思います。
このようなトレーニングで効果が出ますので、
お続けください」
 
ということをお話しさせていただきました。
 
宇野店長と一緒にお見送りをする際には、
ニコニコされていて、気持ち良さそうでした。
 
マルヤジムのホームページで、
筋トレを行うきっかけ作りができました。
 
写真: マルヤジムのホームページから
 
https://tatlab-fitness.com/  『タトラボ』ウエブサイト 202424日開設
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
マルヤジム公式ホームページ (maruyagym.com)  『マルヤジム』ウエブサイト
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<髙西文利>
・マルヤジム(中央橋 宝町 葉山)・タトラボ(高西トレーニング研究室)代表 
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導(2010.11~)
・『筋力強化の教科書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2020.7.17
・『筋力強化の基本書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2023.8.25
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
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