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〓チームとして行う筋トレの楽しさ
2024-03-14
マルヤジムには部活動生もトレーニングを行っていて、
2～3名でグループをつくり、
お互いに声を出して数え合い、励まし合い、
盛り上がってトレーニングしています。
そうすることで、一人ではできない
潜在能力を引き出すトレーニングを行うことができ、
倍速で、いや倍倍速で効果を上げることができます。
マルヤジムでは、そのような空間を一般会員様にも広げていき、
トレーニングをより楽しんでいただいています。
トレーニングを頑張っている姿には、心を動かす力があります。
元気で活気のある場面を共有できることは、
見ている人たちの心に、「やる気」の火をつけることができます。
一生懸命に頑張っている人を応援し、励ますことは、
自分自身にさらに大きな応援・励ましとしての見返りがあります。
気が付けば、チームとしてのマルヤジムができています。
どなたでも気軽にトレーニングを行い、
チームとしての輪の中に入れるような空間を大切にしていきたいと思います。
心から楽しめるお祭りやコンサートのような空間のイメージです。
写真： マルヤジム宝町店3Fタトラボで部活動生と
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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