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〓楽しさを引き出すことは、自分自身が楽しむこと
2024-03-18
マルヤジムでは、
会員様とスタッフ（指導者）が一緒になってトレーニングすることがあります。
そうすると、
「筋トレの苦しさが楽しさに代わる瞬間」を共有することができます。
お互いに補助をし合えば、苦しさが増し、
追い込むほどに苦しさもきつさも倍化されます。
その時、
補助する側は声を出してカウントし、励まし、応援します。
そうしているうちに、周りにいる会員様まで巻き込まれてきます。
気が付けば、元気玉が伝染して、
笑顔が溢れ、お祭りのような楽しさに出会えます。
そこには、一生懸命に頑張った結果としての、
何とも言えない心の動きとしての感動があります。
これは「楽しさを引き出そう」と精一杯頑張った結果でなく、
「自分自身が夢中になって追い込んだ」結果として、
意識することなく「楽しさを引き出せた」ということだと思います。
マルヤジムの筋トレの指導者としての原点がここにあると思います。
写真：サイドチェスト（ 1992年、インドネシアのジョグジャカルタでのアジア大会優勝時）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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