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〓筋トレと努力の結果
2024-03-23
3月19日、
福岡ソフトバンクホークスの育成選手3名が、支配下登録されました。
緒方選手・仲田選手、川村選手のご3名です。
それぞれに、筋トレの指導をさせていただきました。
今思うことは「報われるための努力を続けて来られた」ということではないかと思います。
ベンチプレスやスクワットなどの重量やフォームはそれぞれに違いがありますが、
共通していることは、バーベルの軌道がキレイで、
瞬発的な力発揮がとても上手いことです。
3選手共に、ホークスに入団されてから、筋トレにおいても弛まぬ努力を続け、
止まることなく積み上げて来られたように思います。
私はその過程を拝見できたこと、加えてフォーム作りから重量設定に関わり、
それに私の作成したプログラムを実践していたことに、
感謝の気持ちでいっぱいです。
努力は全て報われるできる訳ではありませんが、
努力をしたからこそ、
支配下登録という結果をつかんだことは間違いありません。
ご3名の今後の活躍を心から応援しています！
写真： ホークスのトレーニングルームにて
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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