ブログ
ブログ
〓思いの強さで効果を上げる
2024-04-10
マルヤジム葉山店で、36歳の男性会員様の指導をさせていただきました。
約2か月で、随分と体が大きくなってきたようで、大変喜んでおられました。
筋肉を太く、大きくしたいという強い気持ちが伝わってきました。
熱心に取り組み、
私の指摘を噛みしめるようにお聞きいただき、実践されていました。
情熱が内側から溢れ出ているような感じでした。
このような人は、間違いなく効果を上げることができます。
ただ、熱心に取り組むあまり、
「ケガや故障を起こしてしまう場合もある」ということを心に留めておく必要があります。
そのようなこともお話しさせていただきながら、
筋トレの楽しさを共有できました。
これからも、いろいろな気づきの中から、
興味深いことやおもしろいことに出会えるはずです。
どれほどの効果を上げることができるか、とても楽しみです。
写真： 鹿児島ドリームウエーブ様の講習会でのサイドレイズの指導（2024.3.16）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
◇----------------------------◇
＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
◇----------------------------◇