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〓筋トレでハーモニーを奏でる
2024-04-20
マルヤジムでの部活動生チームの指導は、
パートナーを組んで行ってもらうようにしています。
お互いに刺激を受けながら、
1＋1＝2を超えて、3も4もなっている組があります。
気が合うというのもあるかと思いますが、
お互いに数え合って応援し合い、励まし合っているうちに、
2つの音が共鳴してくるような、
相乗効果を引き出す、効果的なトレーニングを行うようになります。
そのような様子を見ていると、
まるでハーモニーを奏でているようなイメージが湧いてきます。
何ともいえないような心地よさがあり、
将来の限りない可能性をしっかりとイメージできます。
部活動生の笑顔と指導者の笑顔も一緒になって、
周りまで巻き込み、
まるでコンサートやお祭りで盛り上がっているような雰囲気になります。
この楽しさを味わうと、病みつきになってしまいます。
長崎一！、日本一！
勝利を手に入れた喜びが爆発している姿を、
実際に手に入れた瞬間をリアルにイメージできます。
写真：石井先生とのトレーニング（198年代半ば）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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