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〓MTストラップの多様性
2024-04-30
MTストラップは親指側と小指側の両方から、
力が均等にかかるため、
使用する種目に多様性があります。
バーベル、ダンベルの種目はもちろん、
マシンでの種目においても使用可能です。
バーベルでは、プッシュ系の種目においては、
バーを手首に上に乗せる握り方の感覚を養うことができます。
また、アームカールでは、
バーベルやダンベルと体の一体感があります。
トライセプスプレスライイングでも同様です。
デッドリフトやベントオーバーロウ、
チンニングやラットマシンプルダウンといった、
ストラップを、
プル系やロウイング系の「引く種目で用いる」という枠を、
プッシュ系、プレス系まで広げました。
写真：ケーブルプッシュダウンのフィニッシュ （マルヤジム宝町店宇野店長）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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