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〓MTストラップと筋トレの楽しみ方
2024-05-05
筋トレにはいろいろな楽しみ方があります。
・ベンチプレスやスクワットなどのフォームを追究する
・筋肉部位ごとに種目を変える
・各種目の重量に挑戦する
・呼吸を変え、動きの速さを工夫する
・プログラムを変える
などなど。
退屈し飽きる暇がないくらいに、夢中になってしまうような、
筋トレの楽しみ方があります。
その中に、
MTストラップを入れてもらえると幸いです。
筋トレを行う際には、必ず頭に入れておくことがあります。
それは「安全」です。
車の事故と同じように、
筋トレでも突発的な事故が起きることがあります。
しかし、
いつも意識しておくことで、未然に事故を防ぐことができます。
筋トレにおいての、
「安全と効果」の関係は、
「筋トレと食事」と同様です。
どちらも欠かすことができない、切っても切れないものです。
それをつなぐには、
橋渡しとしての「安心」があります。
「安心」には笑顔がついてきます。
笑顔は楽しいときに、意識するとなく自然に出てきます。
それはつまり、
MTストラップの楽しみ方にも、確実につながっています。
MTストラップで、更に筋トレを楽しむ！
皆様に、そのような使い方をしていただけるととても嬉しいです。
虹の懸け橋としての「安全」、
その先にある「最高の効果」を、
MTストラップ使って最短で、引き出すことができます。
写真： MTストラップを使ったトライセプスプレスライイング（マルヤジム宝町店宇野店長）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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