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〓難しさを楽しさに
2021-05-21
筋トレで効果を上げ続けることができる人は、「難しく思えることを楽しさに変えることができる人」ではないかと思います。
何年もかかって体幹の使い方を覚え、信じられないような高重量を扱うことができる人がいます。
ベテランの人でも、ある日突然効かせ方を覚えて、目的の筋肉が急激に発達する人がいます。
そのような人は、日々飽きることなく小さな変化にも喜びを感じ、興味を持って取り組んでいる人だと思います。
指導者はクライアント（お客様）を飽きたり、退屈させたりすることなく、
筋トレの楽しさをサポートし、共有できるようにします。
そのことが指導者の喜びまでも引き出してくれます。
筋トレの難しく思えることの中には、楽しいことが溢れています。
写真：マルヤジム宝町店での指導
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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