本文へ移動

加圧トレーニング

加圧トレーニング生活始めませんか?

日々元気で、「幸せだなあ」と感じる生活。私たちマルヤジムのスタッフがお客様に手に入れて頂きたいものは最終的には「幸せ」につきます。 仕事の疲れを休みに持ち越さない。いつまでもかっこ良く、美しくいたい。自信を持ちたい。成長する子供達と体を動かしながら家族の絆を深めたい、・・・。どれをとっても元気な体であればある程手に入れることが出来ます。それを望みだけに終わらせない力を筋肉づくりの運動はもっています。

加圧トレーニングとは?

筋肉づくりの運動の一つである、加圧トレーニングは、正座のときのしびれをヒントに佐藤義昭氏によって発明されました。腕または脚の付根に適切な圧でベルトを巻き、血液の流れを少し制限しておこなう、特許が取得されている特別なトレーニングです。ごく軽い負荷を利用しながらも、筋肉には重たいものを持ったときと同じような刺激を入れることが出来ます。マルヤジム顧問、東京大学大学院教授石井直方先生によってその裏付けが科学的に証明され現在も研究が進んでいる最新のトレーニング方法です。

「成長ホルモン」効果

加圧トレーニングを行うことによってトレーニングの最中から成長ホルモンがたくさん(最大でなんと安静時分泌量の約290倍分泌されるという報告があります)分泌されることが分かっています。成長ホルモンにはいろいろな作用があるようですが、筋肉づくり、脂肪分解、美肌効果、免疫力アップが代表的な作用です。老若男女どの世代の方にもメリットが大きいことがお分かりになると思います。成長ホルモンの分泌量は、10代後半をピークに30代ではピーク時の約半分、80代ではなんと約1/20まで下がるといわれています。成長ホルモンの作用から、分泌量が下がると、①筋肉が落ちやすく、つきにくい、②脂肪がつきやすく、落ちにくい、③肌に張りが無く、しわが気になる、④風邪をひきやすい、体調を崩しやすい、ということが想像できるのではないでしょうか。①〜④に当てはまる方いらっしゃいませんか?大きな効果を速く効果を出したい方にとっては加圧トレーニングを始めない理由は見当たらないと思います。

基本はフォーム

加圧トレーニングにおいてもフォームの大切さは変わりありません。加圧トレーニングという最新の画期的なトレーニングを持ってしても、正しいトレーニングフォームで行わなければケガを招いたり、部分的な効果に終わってしまったり、また、最短・最高の成果を上げることに結びつかない場合が考えられます。マルヤジムではフォームを最優先に加圧トレーニングを指導しております。フォームがあなたにとって最適であれば加圧トレーニングでもたらされる最高の効果を手に入れることができます。

加圧トレーニングとマルヤジムの筋肉づくりの組み合わせ

マルヤジムでは加圧トレーニングと長年培ってきたマルヤジムの筋肉づくり運動を組み合わせ、いわばそれぞれのトレーニングの最高に良いところを組み合わせています(プレミアムⅠ会員、プレミアムⅡ会員)。加圧トレーニングでは成長ホルモンをたくさん分泌させ、通常の筋肉づくり運動では全身の筋肉に最適なフォームでくまなく刺激を入れて頂きます。的確な刺激を受けた全身の筋肉が、たくさんの成長ホルモンでみるみる引き締まった筋肉に変わって行くイメージを持って頂けるのではないでしょうか。
株式会社マルヤジム
〒850-0045
長崎県長崎市宝町5-9Rビル3F
TEL.095-844-0542
FAX.095-844-0542
1.トレーニングジム経営
2.パーソナルトレーニング指導(タトラボ)
3.アマ・プロ指導
4.セミナー講師
5.各種研修会
6.出張指導