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〓感動する場面
2022-05-16
筋トレでは、重量に挑戦する場面に感動があります。
ベンチプレスやスクワットなど、見ていてドキドキします。
そして、成功すると喜びの感動を、行っている本人とそれを見ている人たちと一緒になって分かち合うことができます。
また、最近高齢者で、筋トレを行う人が増えてきています。
そのような方がスロートレーニングを行っている場面にも感動があります。
いつまでも健康で過ごし、人生を楽しもうとする気持ちが伝わってきます。
世代を超えて筋トレを行っていただき、感動でいっぱいにしたいです。
写真: マルヤジム葉山店、山下チーフの高齢者の指導
<参考文献>
『筋力強化の教科書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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