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〓「みんなの筋トレ」への対応
2022-06-28
筋トレは万人向けの運動です。
スポーツ選手だけではなく、子どもたちから高齢者まで、老若男女が行える運動です。
マルヤジムの会員様を拝見していると、最近そのことが理解され、とても嬉しく思います。
小学生と高齢者が一緒にトレーニングを行い、
バリバリのスポーツ選手が運動経験のほとんどない初心者の女性にアドバイスをし、
ジャンルを超えたスポーツ選手が一緒にパートナーを組み、
パワーリフターとボディビルダー、それにフィジーカーが一緒に筋トレを行うマルヤジムでありたいです。
これからはますます「みんなの筋トレ」にシフトする傾向が強くなると思います。。
それぞれの人たちの安全をしっかりと守り、もっとも効果を上げ、安心してトレーニングしていただけるよう、
万全の体制を備えるようにしたいと思います。
そのためには、マルヤジムオリジナルプログラムを使用しながら、基本を応用し、
それぞれの要望、体力、体調に合わせた指導力が必要です。
安全第一・効果第二
写真： マルヤジム中央橋店、高柳店長の指導
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
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