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〓情報をお伝えする
2022-10-05
今日の写真はマルヤジム宝町店で、宇野店長作成の掲示内容(9/30)です。
福岡ソフトバンクホークスのこと、
レッグレイズの腸活のこと、
筋肉体操のこと、
スロトレのメカニズム
宇野店長のビフォー&アフター
マルヤジムのカラーが良く出ていると思います。
これらを利用して、筋トレの素晴らしさをマルヤジムのスタイルでお伝えしています。
私たちの身の回りの環境の変化と合わせて、お伝えする情報も変わります。
それに、マルヤジム内には基本フォームの写真も掲示しています。
この基本は変わらず、しっかりとお伝えするために使っています。
写真: 9月30日の掲示板(マルヤジム宝町店)
<おススメ文献>
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB(タトラボ;高西トレーニングラボ)では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム(葉山店・宝町店・中央橋店)
#タトラボ
#ソフトバンクホークス
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者(2010年~)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から