ブログ
ブログ
〓今年の振り返り
2022-12-31
今年を振り返ると、
私自身いろいろなことがありましたが、何とか元気に過ごすことができました。
マルヤジムもお陰様で厳しい環境の中、
長崎の街で経営ができていることに感謝の念でいっぱいです。
マルヤジムは生理学に基づき、
筋トレの基本を正しく実践して筋肉づくりを行い、
基本を応用して更なる効果を出しながら、
スタッフと一緒になって情報を共有し、筋トレを楽しめる場所だと思っています。
生理学に基づいた筋トレの理論には、
経験では気づくことができない面白さ、興味深さがあります。
そのような驚きの筋トレを会員様とスタッフが共有することで、
場の雰囲気が高揚し、楽しさが溢れて来るように思います。
安全に、そしてしっかりと効果を上げるには、
科学的な理論に支えられた経験が欠かせません。
今年も、
多くの方々にお世話になり、心から御礼申し上げます。
また、来年も引き続きよろしくお願いいたします。
皆々様のご健康・ご多幸をお祈りいたします。
写真： オールタネイト・ダンベルカール
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
#タトラボ
#ソフトバンクホークス
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
◇----------------------------◇
髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
◇----------------------------◇
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から