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〓『超一流の筋肉』
2023-01-31
今日の投稿のテーマは、現在発売中の『ナンバー1066』という書籍のものです。
その中に、福岡ソフトバンクホークスの柳田選手の特集も掲載されています。
私は2011年から現在まで、ホークスの筋トレを指導させていただいています。
その関係もあって、コメントをさせていただく機会がありました。
宜しければ、一読していただけると幸いです。
超一流の柳田選手の筋トレについて行ったこと、気づいたことを述べさせていただきました。
柳田選手の筋トレを「緻密な楽天家」という、
コンフリクト(対立・矛盾)とも思える表現をさせていただきました。
写真:5年前?の春季キャンプでのおにぎりを食べている柳田選手と
:『超一流の筋肉』の表紙
<おススメ文献>
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB(タトラボ;高西トレーニングラボ)では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム(葉山店・宝町店・中央橋店)
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者(2010年~)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から