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〓苦しさと楽しさ
2023-03-18
マラソンに苦しさがなかったら、記録に挑戦することはないと思います。
同様に、重量に挑戦し筋肉量を増やす筋トレに苦しさがなかったら、
それを乗り越える病みつきになるような楽しさはないように思われます。
スポーツでの競技力向上は苦しさと楽しさが表裏一体となっていて、
苦しさを見ているときには、勝利の喜びである楽しさを追い求め、
楽しさを見ているときには、苦しさに耐え得るエネルギーが無意識に、
涌き出してくるように思います。
何でこんな苦しい思いをして走るのか、
何でこんな苦しい思いをして重たいものを持ち上げるのか、
そのような心に出会えることが
マラソンや筋トレ、各種スポーツの何物にも代えがたい素晴らしさではないかと思います。
写真：ダンベルカール（マルヤジム宝町店3Fタトラボで）
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
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＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から