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〓筋トレ指導者の最優先される仕事
2023-03-21
筋トレ指導者の最優先される仕事は「安全管理」です。
器具を点検し、
ネジの緩みはないか、ワイヤーの以上はないか、滑車の具合は正常か、などなど。
安全な環境を作り、同時に守ることは、トレーニングを行う前の段階です。
そして、トレーニングをされている会員様の安全をお守りします。
初心者の会員様の対応として、マルヤジムでは最初から安全第一を指導させていただきます。
その上で、もっとも効果的なフォームを重ねていきます。
そのことをお伝えするために「安全第一・効果第二」を作りました。
経験を積み上げていく過程には、
重量に挑戦していくうちに、ついつい安全が疎かになることがあります。
指導者はそのようなときでも、
必要に応じて「安全第一」をアドバイスさせていただき、未然に事故防止のための行動を取ります。
そのうち、実践者自らがその先ずっと、安全管理ができることを目指します。
その先に健康づくりや競技力の向上があります。
トレーニング施設での「整理・整頓・清掃・清潔」というのは、
実践される人の安全管理がセットになっています。
写真：マルヤジム葉山店
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
#タトラボ
#ソフトバンクホークス
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から