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〓筋トレで体調を、人生を好転させる
2023-05-21
マルヤジムの20代の女性会員様で、体調が悪く、よく眠れない状態を、
筋トレを行った結果、見事に改善された方がおられます。
「食事が美味しく、今では熟睡できて目覚めがとても良いです」
ということも笑顔を添えて話されていました。
「それと、気持ちも前向きなり、気分も良くなりました」
ということで、肉体的に、精神的に、好影響が出ているようです。
筋トレを行った結果、体調が好転し、体が丈夫になり、
日常生活が充実しているのが分かりました。
これからの人生にも好影響が出てくるはずです。
正しい・楽しい筋トレを続けた結果として、ほとんどの人が体験されることです。
行ってみて、初めて実感できることだと思います。
上記の会員様は今、
フィットネス大会出場を目指してトレーニングに励まれています。
写真：マルヤジム中央橋店（高柳店長の指導）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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