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〓タイムマシンに乗ろう
2023-10-05
マルヤジムには、高校3年の高校野球部活動生もトレーニングしています。
その中に、進学や就職してからも野球を続ける人たちがいます。
8月ころに入会して、意識を高く持っていることもあるかと思いますが、
充実したトレーニングを行っています。
スクワットやベンチプレスなどの基本フォームを身に着け、
体が変わり、各種目の記録がどんどん伸びています。
「もっと早くマルヤジムに来れば良かったです」
このような話しをされた選手がいました。
私は「ありがとう。そのように思うことで筋トレに身が入り、
これから先のトレーニング効果が更に上がってくると思います」
ということをお話ししました。
来年4月から新しいスタートに向けて、
できる限り筋肉量を増やし、筋力をアップするお手伝いをさせて頂きます。
「タイムマシンに乗って、未来の大活躍する姿を見に行ける」
そんな楽しい、楽しみな指導をさせていただければと思います。
写真： マルヤジム中央橋店で（高柳店長の指導）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタもグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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