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〓筋トレの明るい話題
2023-10-20
筋肉体操の外部指導を行った際に、80歳を過ぎた女性の参加者から、
「交通事故で腕が上がらなかったのが、このように上がるようになりました！」
という嬉しいお話しがありました。
無理のない適切な筋トレを行うと、このようなケースも度々起こります。
筋トレの理論的な知識を身に着けることで、治ることを信じ、辛抱強く続けた結果ともいえます。
続けられる人は元々前向きな考えを持っていて、自分自身で心に火をつけ燃え上がるタイプが多いと思います。
また、
自分自身では燃え上がることができない人でも、何かのきっかけで心に火が付き、燃え上がるようになった人もおられます。
マルヤジムの会員様の中にも、
知人や友人に進められて筋トレを開始したら、病みつきになって続けている人もおられます。
そのような方々とお話しをしていると、明るい話題がたくさん出てきて、益々やる気が出てくるのが分かります。
まだ筋トレの経験がない方々にも、この雰囲気を味わってもらいたいと思います。
上述の女性が腕を上げながらお話しをされた周りで、
十数名の方々から驚きの声と拍手が起きました。
写真：長崎市三和地区筋肉体操にて
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタもグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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