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〓強く思う心
2023-11-16
世の中には、信じられないような筋肉や筋力を身に着けている人がいます。
そのような人は当然、筋肉（体）を太く大きく、そして強くする技術を身に着けています。
その技術を身につけるために、生理学に基づく筋トレの理論を勉強し、
日々トレーニングに励みながら、経験を積み上げて筋肉を付ける、
あるいは強くなるためのコツを、
「止まることなく探し求め、見つけ、また探し求める」といった作業を繰り返していることと思います。
そのようなエネルギーの出所が「強く思う心」ではないかと思います。
「筋肉をつけたい！筋力をもっと上げたい！」といった、
脳の無意識の領域にまで達するほどに、強い思いがある。
そして、トレーニングを行っているときはもちろんのこと、
食事を摂るときも、寝るときも、会話をするときも、リラックスしているときも、
その思いを生活の中の全ての出来事に、特に意識することなく、つなげていっているのではないか。
「強く思う心」がそのような状態になったときは自然になってしまって、
筋肉を付けるための
「厳しくて苦しいトレーニングや、食事・休養を当たり前のこととして
受け入れ、楽しく前向きに日々実践し続けることができる」
そのように思われます。
写真：大学生時代の私（1978年頃）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタもグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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