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〓改善点に注目して、楽しみを引き出す
2023-11-19
筋トレを指導していると、各種目において良いところと改善すべきところが目に入ってきます。
まず、
良いところは、どこが、どのように良いかを、生理学に基づいて根拠を示しながら説明します。
一方、改善点については、こちらも同じように説明しますが、
特に気を付けていることは、将来に向けての「楽しみ」です。
良い点を伸ばしていきながら、将来の楽しみを引き出すのは、
「改善点を心に残るように伝えるための前提条件」のように思われます。
大切な情報がスッと入ってくるように心が開かれ、
それを確認してから、改善すべき点をお伝えします。
「敬意を持って、誠実に、真摯にお話しをする」ようにしています。
そして、「聞いていただいたことに対する感謝の気持ちを添える」ことを忘れず。。
将来に楽しみがリアルにイメージできて、喜んでいただいている様子を確認できると、
何とも言えない気持ちになって、心から喜んでいる自分に出会えます。
「筋肉づくりは幸せつくり」
写真：マルヤジム中央橋店での筋肉体操
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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