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〓チーム和田の筋トレ指導
2024-01-25
福岡ソフトバンクホークスの和田毅選手が長崎市で、1月6日から22日まで、
15名の選手の皆様とご一緒に、自主トレをされていました。
そこで、筋トレの指導をさせていただきました。
場の雰囲気が素晴らしく、
いつも全力で行いながらも、楽しい雰囲気が溢れていました。
私が目指している「最短・最高の効果を上げる」という理想形でした。
これは和田選手の若手選手に対する情熱（パッション）の結果だと思います。
もちろん、各選手のモチベーションの高さは言うに及びません。
それにプラスして、
各選手に対する「良くなってもらいたい！」という熱い思いが、
まるで家族のように深い愛情に包まれていました。
筋トレの現場にも、感情という「心」と、
情報としての理論をお伝えする「知識」が、
止まることなく流れ続けています。
筋トレの理論としては、
「筋肉増強の2つのメカニズム」を最新の情報としてお伝えしました。
今回、ホークスの砂川リチャード選手が、
野手でありながら、ピッチャー陣とご一緒に参加されていました。
和田選手はリチャード選手に対しても、
ご自身の「考え方」を惜しみなく、愛情たっぷりにお話しされていました。
そのようなバックボーンがあって、
200㎏のスクワットを行うことができました。
見守る選手の皆様からは、真剣でありながら、
お祭り騒ぎのような声援をいただき、盛り上がりました。
その後、その熱気が伝染して、
自己新記録に挑戦する選手が多数おられました。
私が今まで経験した中でも、最高に楽しい雰囲気でした。
和田選手をはじめ、
自主トレに参加された選手の皆様のご活躍をお祈りいたします！
また、
それを支えておられた関係者の皆様に心から感謝申し上げます。
余談になりますが、
楽天イーグルスの早川選手が
長崎の老舗おむすび屋の「かにや」のTシャツでトレーニングをされていました。
「ほっこり気分」にさせていただきました。
写真： チーム和田のメンバーの皆様、リチャード選手のスクワットと、ご一緒の私
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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