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〓誰にでも分かる「美しいフォーム」
2024-02-01
マルヤジムの各店舗の室内には、壁にフォームの写真が貼ってあります。
例えば、ラットマシンプルダウンを行う場合には、
その写真を見て、自分のフォームをチェックできます。
マルヤジムでは初心者でも上級者でも、
写真を見ながら説明させていただくときに、よく、
「フォームが綺麗ですね！」ということを言われます。
これは、誰もが持っている「審美眼」ではないかと思います。
イメージとして、脳の無意識の領域から湧き出てくるようです。
心が喜んでいる証拠だと思います。
それはつまり、
筋トレの楽しさを会員様と指導者が共有したことでもあると。
写真： ダンベルプルオーバー（モデル：マルヤジム宝町店宇野店長）
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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