ブログ
ブログ
〓素質を上回る情熱
2024-02-02
筋トレでは、他のスポーツと同じように、
筋トレに向いている人がいます。
すぐに、正しいフォームを覚えて、強くなる人です。
一方、正しいフォームを覚えるのに時間がかかり、
なかなか伸びてこない人もいます。
長い目で見ると、
素質がなくても、コツコツと努力を積み上げてきた人のほうが、
信じられないような筋肉増強を成し遂げている場面を、私自身も多数目にしてきました。
これは素質以外の筋トレに対する「情熱」が強く関わっていると思います。
素質があり、どんなに素晴らしいフォームを身に着け、
最適なプログラムで計画的に行ったとしても、
そこに「心を込めた情熱」があるかどうかで、筋トレの効果が違ってきます。
これは私が大切にしていることでもあります。
先日の長崎商業高等学校の筋トレの授業でも、お話しをさせていただきました。
情熱を生み出すきっかけとなるとすれば、とても嬉しいです。
写真： 長崎商業高等学校での授業風景（2024.1.25）
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
◇----------------------------◇
＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
◇----------------------------◇