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〓『タトラボ』のウエブサイト開設に寄せて⑥： ご利用について
2024-02-10
「タトラボ」（高西トレーニング研究室）のウエブサイト
を開設しました。
タトラボでは、
①パーソナルトレーニング指導、
②講習会・研修会講師、
③外部指導やセミナー講師等
を通して、より具体的に筋トレの意義・意味について説明します。
と同時に、
実践するうえでも基礎となる、
誰にでも分かる生理学の理論を身に着けながら、行っていただきます。
筋トレを全くしたことがない人からプロスポーツの上級者まで、
老若男女を問わず、
その方々のレベルに合わせたお話しと実践指導をさせていただきます。
筋トレの基礎となる知識を共有するために、
『筋力強化の教科書』・『筋力強化の基本書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・高西文利著、
の2冊の書籍をお勧めします。
理論の理解と共に、
実践する上での「正しい筋トレの確認書」としてご利用していただけると幸いです。
心より、ご連絡をお待ちしております。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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