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〓周りを巻き込む力
2024-02-12
私は指導している現場で、
楽しい場面があると、周りにいる人たちを巻き込みたい気持ちになります。
例えば、スクワットで正しいフォームができていたとします。
その傍にいる人にお声がけして、、
「見てください。とても綺麗で、美しいと思いますが、どうでしょう？」
スクワットを行っている人にも、そのことを伝えますし、
なぜそのフォームが正しくて、美しいのか？
周りにいる人たちを巻き込むようにして、その理由を説明するようにしています。
このような場面で、
実践者と指導者の2人だけで喜びを分かち合うのは
「何とももったいない！
もっと多くの人たちと、その美しい正しいフォームを共有して楽しい場にしたい！」
そのような気持ちが心の中から湧き出てくるからです。
筋トレは個人で行うものですが、
喜びや興味深さ、おもしろさといった、
そういった楽しさが増幅される場を作る、最適なトレーニングでもあります。
感動の共有ができるかどうかは、やはり指導者の「周りを巻き込む力」によるところが大きいです。
元気玉がどんどん大きくなると、
お祭りの中のワクワクする、病みつきなるような楽しさも引き出すことができます。
写真：筋トレを指導させていただいた、『2024チーム和田のメンバーの皆様』と
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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