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〓3000回を超える投稿
2024-05-16
フェイスブックやマルヤジムのホームページの投稿が、3000回を超えてきました。
一時期、中断したこともありましたが、皆様方のおかげで、ここまで継続することができました。ご覧にいただいた方々に、心より感謝申し上げます。
筋トレの理論を勉強し経験していく中で、お伝えしたいことがあります。筋トレとの日々の関わりの中で、思いもよらないことに気づかされ、私が大切にしている基本を再確認することがあります。
それらを記録に残しながら、これからも投稿していきたいと思います。
皆様と筋トレの素晴らしさを共有することができますように!
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
写真: サイドチェストポーズ(1991年頃)
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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<髙西文利>
・マルヤジム(中央橋 宝町 葉山)・タトラボ(高西トレーニング研究室)代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導(2010.11~)
・『筋力強化の教科書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2020.7.17)
・『筋力強化の基本書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2023.8.25)
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
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