ブログ
ブログ
〓出張での筋トレ講習会
2024-05-19
6月初旬、同志社大学アメリカンフットボール部の筋トレ講習会のため、京都に行きます。
私は筋トレの指導者ですので実践がメインです。理論は、実践をより充実したものにするために無くてはならないものです。生理学に基づいた基本理論を紐解きながら、パッションも共有させていただきたいと思います。
理論に関しては、『筋力強化の教科書』と、昨年『筋力強化の基本書』を執筆した時点で、私の筋トレ指導の基本が整理できました。これ以降、説明のスタイルを磨き続けて来ました。
先月行った高校生のラグビー部と野球部の講習会では、選手たちの熱い思いをいただき、また共有できてとても幸せでした。
今回の講習会も、今からわくわくしています。
写真： 1992年アジア大会優勝（左から3番目が私：インドネシアのジョグジャカルタにて）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
◇----------------------------◇
＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
◇----------------------------◇