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〓高校野球全国大会長崎地区予選前の最後のトレーニング
2021-07-11
昨日、長崎西高野球部の高校野球甲子園大会の長崎地区予選前の最後の筋トレの指導を行いました。
 
安全第一で、気持ちの入った積極的なトレーニングを行うことができました。
 
選手には私がホークスの指導で得た大谷選手、ダルビッシュ有選手の筋トレのエピソード、
 
それに実際筋トレを指導させていただいた、三菱重工長崎硬式野球部出身の杉内俊哉選手のお話しをしました。
 
筋トレにおいて、これらのスーパースターの方々に共通するのは、
 
筋トレの理論の正しい理解と実践をされていること、
 
必死になって、全力で高重量に挑戦し筋肉量を増やされたこと、
 
そして、苦しさに打ち勝ち、目一杯筋トレを楽しまれたことではないかと思います。
 
マルヤジムの指導ではこのようなことを、西高野球部をはじめ、関わっているチームも同様に行っています。
 
筋トレの基本を徹底して指導させていただきました。
 
試合では思いっきり、野球を楽しんでもらいたいと思います。
 
写真:マルヤジム宝町店3F、タトラボでの長崎西高野球部の指導
 
 
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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